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过敏患者吃什么蔬菜？青岛十大过敏康复中心排名一览

来源：青岛金肤康皮肤病医院有限公司 预约电话：0532-83665555发布时间：2022-06-22 14:45

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生活中很多时候，我们会对某些东西过敏，但有些患者可能从出生就有过敏性皮肤。这类人在饮食上要注意什么？过敏患者吃什么蔬菜？青岛十大过敏康复中心排名一览，我们来看看青岛皮肤病医院医生的介绍：

过敏患者吃什么蔬菜？青岛十大过敏康复中心排名一览
１．菠菜：菠菜是一种营养价值很高的蔬菜。菠菜中胡萝卜素的含量远高于其他蔬菜，抗坏血酸低于辣椒但高于番茄。具有止血作用的菠菜中的维生素Ｋ一般比叶菜中的高。富含核黄素，还能预防口腔溃疡、唇炎、舌炎、皮炎。
２．菜花：菜花富含维生素。每２００克新鲜菜花能提供成年人一天所需维生素Ａ的７５％以上。维生素Ｃ的含量更为突出，达到每百克８０毫克，比普通的大白菜、黄豆芽高出３～４倍，比柑橘高出一倍。
3.大白菜：大白菜味苦微寒，养胃和胃，助肠胃。大白菜含有大量的维生素Ｃ和钙，以及磷、铁、胡萝卜素和维生素Ｂ等。还有一种白菜，即卷心菜，味苦，能益心肾，健脾胃，对胃和十二指肠溃疡有止痛和促进愈合的作用。

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